Afin de diminuer le stress dans notre milieu de travail, il faut commencer par reconnaître le stress qui nous habite.
Le cours de méditation et relaxation en entreprise permet aux employeurs et/ou employés d'apprendre à reconnaître les signes physiques et émotionnels du stress.
À travers plusieurs exercices, la personne développera l'habileté à se détendre, à méditer et prévenir l'ascension du stress.
Cette approche est un outil efficace pour retrouver un équilibre dans notre vie personnelle et professionnelle.
Je me déplace à votre bureau pour 5 rencontres.
Cours de méditation et relaxation en entreprise
Coût : 120 $ par personne pour 5 rencontres Minimum : 5 personnes Durée : 1 heure
